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Todos sabéis que las verduras son parte indispensable de una alimentación sana y nutrida, no solo para los niños, también para los adultos. El problema es que los niños son los más reticentes a comerlas y en general tratan de huir raudamente de la cocina cuando las ven venir. Continuar leyendo “Las verduras: cómo lograr que los niños no huyan”

Para los amantes de los quesos, las tradicionales tapas de la cocina española abarcan también esa variedad que son ideales como aperitivo o entrada para un menú más completo o simplemente para degustar con el grupo de amigos. Continuar leyendo “Tapas con queso”

Que los niños coman frutas, todo un desafío, deberían compren poca y variada, y no la dejen en el frutero sin lavar y desinfectar, si a los adultos nos da flojera tomarla para lavarla, imaginen a los niños. Si compran manzanas, que son tan saludables, que sean manzanas crocantes y jugosas. Continuar leyendo “Snacks para que los pequeños coman sano”